Se ha descubierto que el alcohol causa siete diferentes tipos de cáncer. Incluso el riesgo es latente aún en las personas que consumen pequeñas y moderadas cantidades. Un reciente análisis de pruebas acumuladas durante un número de años relaciona al…

Mediante un gran número de evidencias, se ha demostrado clínicamente que pasar tiempo en medio de la naturaleza es benéfico para la salud. Científicos en el Japón investigaron el efecto en el estado físico y psicológico al pasar tiempo en…

El perdonarse a usted mismo y a otros puede protegerlo del estrés y la pérdida de su salud mental, de acuerdo al nuevo estudio publicado en la Revista Journal of Health Psychology. Los investigadores analizaron los efectos del estrés en…

“Entre todos los factores del estilo de vida que se conocen por su ayuda para combatir el riesgo de desarrollar demencia, el hacer ejercicio de manera regular es una de las mejores cosas que usted puede hacer”, dice la Dra….

La mayoría de los funcionarios de salud evitan usar términos que describen el apocalipsis en relación con la salud. Así que cuando el director del CDC [Centro para el Control y Prevención de la Enfermedad], advierte sobre una próxima «pesadilla»…

Existen muchas dietas que promueven un consumo bajo de carbohidratos. Algunas de ellas han sido muy famosas y han generado una gran venta de libros y suplementos, enriqueciendo a sus promotores. Sin embargo, estas dietas han existido desde al menos…

Las legumbres tienen muchos beneficios, incluyendo efectos preventivos para la diabetes y la obesidad a través de sus fito-nutrientes. También protegen el sistema cardiovascular. Además cuentan con cualidades antioxidantes, efectos anti-inflamatorios, protegen el hígado, reducen el colesterol y la presión…

No dormir lo suficiente podría tener un grave impacto en el futuro de su salud. Los científicos y otros expertos hace mucho tiempo saben que cuando una persona no duerme lo suficiente o tiene un descanso de poca calidad, podría…

A la mayoría de nosotros nos encanta el aguacate. De hecho, el guacamole, una salsa muy apetecida, está hecha de aguacate. Además, puede usar el aguacate para untarlo sobre el pan, en ciertos pasteles, picado en ensaladas, etc. El aguacate…

Investigadores de la Universidad de Tufts en Massachusetts han encontrado que caminar más tiempo o más rápido puede traer beneficios para la salud del corazón de las personas mayores, incluso para los mayores de 75. Los investigadores estudiaron a más…

Consumir carne de cerdo no es la manera de reducir el riesgo de contraer cáncer. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado un informe sobre los peligros del consumo de carne procesada, como tocino, jamón, salchichas…

Una dieta basada en vegetales puede con éxito prevenir, tratar e incluso revertir la diabetes tipo 2. Al dejar de incluir en su dieta la carne, la leche y otros productos de origen animal puede reducir el riesgo de diabetes…