La investigación ha encontrado que las personas que siguen una dieta vegana tienden a tener un índice de masa corporal (IMC) más bajo. Esto podría significar que una dieta vegana ayuda a perder peso, o que una persona que come…

Los arándanos son dulces, nutritivos y muy populares. A menudo etiquetados como un súper alimento, son bajos en calorías e increíblemente buenos para ti. Son tan sabrosos y convenientes que muchas personas los consideran su fruta favorita. Los 10 beneficios…

Carne de res, pollo o pescado bien asado a la parrilla puede aumentar el riesgo de desarrollar presión arterial alta entre las personas que comen esos alimentos con regularidad, de acuerdo con una investigación preliminar presentada en las Sesiones de…

¿Puede ser que lo que comes reduzca tu riesgo de morir por una enfermedad como el cáncer? Un nuevo estudio publicado en JAMA Oncology, proporciona una evidencia intrigante de que la dieta puede de hecho reducir el riesgo de morir…

Los trabajadores de salud pública tienden a trabajar separadamente en sus propios sectores. La gente del tabaco raramente habla con los trabajadores del alcohol, la nutrición o la salud sexual, “sin reconocer aparentemente que, lejos de ser únicos e independientes,…

Si esto no lo alienta a hacer ejercicio hoy en día, nada lo hará. Un nuevo estudio de Suecia muestra que las mujeres que tenían un buen estado físico en la mitad de su vida, tienen casi 90% menos probabilidades…

La chía, científicamente conocida como Salvia hispánica, es una planta herbácea nativa de Centro y Sur América. La pequeña semilla de chía está repleta de nutrientes y minerales que brindan muchos beneficios para la salud de quienes la consumen con…

Una nueva revisión de la última evidencia sobre bebidas azucaradas (SSB, por sus siglas en inglés), incluye 30 nuevos estudios publicados entre 2013 y 2015 (ninguno de ellos patrocinado por la industria), concluye que el consumo de las SSB está…

Desde hace tiempo se sabe que la vitamina C fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir el resfriado común. Pero un nuevo estudio ha demostrado que también ayuda a fortalecer los huesos y prevenir las fracturas. Un importante estudio…

Por el Dr. Michael Gregor El riesgo de cáncer de colon en los países occidentales se puede reducir al disminuir la ingesta de productos animales, y por lo tanto, disminuir los factores “agresivos” como la proteína y la grasa animal….