NutritionFacts.org: “A la luz de las observaciones sorprendentemente consistentes de muchos estudios epidemiológicos [basados en la población], no cabe duda que el consumo habitual de dietas ricas en frutas y verduras ayuda a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades degenerativas,…

Todos los animales y las plantas parecen establecer relaciones simbióticas con los microorganismos y dentro de nosotros, los billones de bacterias buenas en nuestro intestino pueden considerarse como un órgano adicional y olvidado: metabolizar, desintoxicar y activar muchos componentes cruciales…

La investigación ha encontrado que las personas que siguen una dieta vegana tienden a tener un índice de masa corporal (IMC) más bajo. Esto podría significar que una dieta vegana ayuda a perder peso, o que una persona que come…

Los arándanos son dulces, nutritivos y muy populares. A menudo etiquetados como un súper alimento, son bajos en calorías e increíblemente buenos para ti. Son tan sabrosos y convenientes que muchas personas los consideran su fruta favorita. Los 10 beneficios…

Carne de res, pollo o pescado bien asado a la parrilla puede aumentar el riesgo de desarrollar presión arterial alta entre las personas que comen esos alimentos con regularidad, de acuerdo con una investigación preliminar presentada en las Sesiones de…

¿Puede ser que lo que comes reduzca tu riesgo de morir por una enfermedad como el cáncer? Un nuevo estudio publicado en JAMA Oncology, proporciona una evidencia intrigante de que la dieta puede de hecho reducir el riesgo de morir…

Los trabajadores de salud pública tienden a trabajar separadamente en sus propios sectores. La gente del tabaco raramente habla con los trabajadores del alcohol, la nutrición o la salud sexual, “sin reconocer aparentemente que, lejos de ser únicos e independientes,…

Si esto no lo alienta a hacer ejercicio hoy en día, nada lo hará. Un nuevo estudio de Suecia muestra que las mujeres que tenían un buen estado físico en la mitad de su vida, tienen casi 90% menos probabilidades…

La chía, científicamente conocida como Salvia hispánica, es una planta herbácea nativa de Centro y Sur América. La pequeña semilla de chía está repleta de nutrientes y minerales que brindan muchos beneficios para la salud de quienes la consumen con…

Una nueva revisión de la última evidencia sobre bebidas azucaradas (SSB, por sus siglas en inglés), incluye 30 nuevos estudios publicados entre 2013 y 2015 (ninguno de ellos patrocinado por la industria), concluye que el consumo de las SSB está…