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La deficiencia de magnesio es un problema común y algunos incluso sugieren que el 90% de las personas la padecemos. El magnesio es el responsable de más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Éste tiene que ver con la…

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Los estudios han encontrado que una dieta saludable y el ejercicio pueden disminuir los índices de mortalidad entre los pacientes que sufren cáncer del colon. También han descubierto que una sencilla caminata puede mejorar la supervivencia de aquellas personas que…

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Los adaptógenos son plantas que le ayudan a adaptarse al estrés. A fin de poder ser catalogada como un adaptógeno, una hierba debe ser completamente segura y no tóxica. Debe tener varios usos en la salud y específicamente reducir el…

Gracias a la mejor comprensión que existe últimamente sobre la relación entre el cuerpo y la mente, se ha hecho muy evidente su total interconexión. Un estilo de vida sedentario, donde se pasa sentado frente a la televisión o el…

El desayuno debería ser la comida más importante del día porque permite el correcto funcionamiento del cerebro y el metabolismo, lo cual hace que se suprima la hormona del hambre en el estómago evitando sobrepasarse al almorzar. Pero “los niños…

De acuerdo a la literatura médica y científica, todos estamos contaminados con tóxicos. Por ello, es muy importante que nos desintoxiquemos. Una manera muy sencilla de hacerlo es a través del consumo de alimentos adecuados, aquellos que se basan en…

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Un resumen de múltiples y diversos estudios presenta la conclusión de que comer tres tiras de tocino al día (50 gr,) podrían aumentar el riesgo de morir por enfermedad cardíaca en un 24 por ciento. También aumenta el riesgo de…