El perdonarse a usted mismo y a otros puede protegerlo del estr\u00e9s y la p\u00e9rdida de su salud mental, de acuerdo al nuevo estudio publicado en la Revista Journal of Health Psychology.<\/p>\n
Los investigadores analizaron los efectos del estr\u00e9s en la salud mental de las personas durante toda su vida y c\u00f3mo estaba su salud comparada con aquellas que no eran tan perdonadoras.<\/p>\n
Cuanto m\u00e1s perdonador sea usted, tanto consigo mismo como con otros, menos conexiones tendr\u00e1 entre el estr\u00e9s y la enfermedad mental. De hecho, ser una persona altamente indulgente puede eliminar totalmente cualquier conexi\u00f3n.<\/p>\n
\u00abSe borra casi por completo, estad\u00edsticamente es igual a cero\u00bb, dice el autor del estudio, Loren Toussaint, profesor asociado de psicolog\u00eda en el Luther College en Iowa. \u00abSi usted no tiene tendencia a perdonar, usted es de los que siente los efectos del estr\u00e9s en carne viva y sin ning\u00fan atenuante. No tiene ning\u00fan amortiguador contra el estr\u00e9s\u00bb.<\/p>\n
\u00abC\u00f3mo una personalidad perdonadora puede proteger a una persona de los males de estr\u00e9s severo es dif\u00edcil de determinar. Los investigadores especulan que las personas m\u00e1s tolerantes pueden adoptar mejores estrategias para lidiar con el estr\u00e9s o reaccionar a factores estresantes de una manera m\u00e1s atenuada\u00bb.<\/p>\n
Toussaint cree \u00ab100%\u00bb que el perd\u00f3n puede ser aprendido. Su investigaci\u00f3n anterior ha demostrado que decir una corta oraci\u00f3n o una breve meditaci\u00f3n sobre el perd\u00f3n puede ayudar a las personas a controlarse. \u00abEl perd\u00f3n detiene y anula esa mala conexi\u00f3n entre el estr\u00e9s y la enfermedad mental\u00bb, expres\u00f3. \u00abCreo que la mayor\u00eda de las personas quieren sentirse bien y el perdonar les ofrece la oportunidad de lograrlo\u00bb.<\/p>\n
Simplemente, los investigadores se est\u00e1n poniendo al d\u00eda con la Biblia, la cual ha ofrecido la paz y la bendici\u00f3n del perd\u00f3n durante miles de a\u00f1os. Ellos todav\u00eda tienen mucho camino por recorrer. Dios es el que protege la mente de una enfermedad. \u00c9l nos ha dado la capacidad de ese perd\u00f3n que trae la paz y la bendici\u00f3n de Dios en el alma. Y como consecuencia, trae salud y fuerza en la mente.<\/p>\n
\u00abLo que necesit\u00e1is es paz, tener en el alma el perd\u00f3n, la paz y el amor del Cielo. No se los puede comprar con dinero; la inteligencia y la sabidur\u00eda no pueden alcanzarlos ni pod\u00e9is esperar conseguirlos por vuestro propio esfuerzo. Pero Dios os los ofrece como un don, \u2018sin dinero y sin precio\u2019. Isa\u00edas 55: 1. Son vuestros, con tal que extend\u00e1is la mano para tomarlos. El Se\u00f1or dice: \u2018\u00a1Aunque vuestros pecados fuesen como la grana, como la nieve ser\u00e1n emblanquecidos; aunque fuesen rojos como el carmes\u00ed, como lana quedar\u00e1n!\u2019 Isa\u00edas 1:18. \u2018Tambi\u00e9n os dar\u00e9 un nuevo coraz\u00f3n, y pondr\u00e9 un esp\u00edritu nuevo en medio de vosotros\u2019 Ezequiel 36:26\u201d. El Camino a Cristo, p\u00e1g. 49.<\/p>\n
\u00abPorque si perdon\u00e1is a los hombres sus ofensas, os perdonar\u00e1 tambi\u00e9n a vosotros vuestro Padre celestial\u00bb. Mateo 6:14.<\/p>\n
\u00a1La naturaleza sabe mejor!<\/p>\n