Vogue<\/i>, por Jeanne Ballion y Christina P\u00e9rez: El arte del domingo a la francesa, tambi\u00e9n conocido como \u00abDomingo a la francesa\u00bb, ha cobrado mayor relevancia recientemente. Y con raz\u00f3n: en Francia, el \u00faltimo d\u00eda de la semana no se reserva para las tareas dom\u00e9sticas ni los recados, sino para descansar, reflexionar, reconectar y reconectar. Es para cultivar v\u00ednculos con la familia, los amigos y con uno mismo. En muchas regiones del pa\u00eds, la mayor\u00eda de las tiendas y servicios est\u00e1n cerrados, as\u00ed que no hay mucha presi\u00f3n para hacer mucho.<\/p>\n
Suena como el tipo de d\u00eda que todos podr\u00edamos disfrutar. Aqu\u00ed te explicamos c\u00f3mo hacer tuyo este encantador concepto franc\u00e9s, sin importar d\u00f3nde vivas.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 es el Domingo a la Francesa?<\/strong><\/p>\n El Domingo a la Francesa no es tanto una rutina como un estado mental cultural. Aunque los franceses llevan mucho tiempo practicando los domingos de laissez-faire, la expresi\u00f3n se ha popularizado recientemente a trav\u00e9s de redes sociales, revistas y podcasts. \u00bfLa idea? El domingo deber\u00eda ser un d\u00eda de descanso, protegido de la eficiencia y la urgencia que a menudo impregnan el resto de la semana.<\/p>\n Los franceses incluso tienen dichos que plasman esta directiva, como \u00abQue votre dimanche soit combl\u00e9 de gr\u00e2ce, de paix, et de b\u00e9n\u00e9diction\u00bb, que b\u00e1sicamente significa \u00abQue tu domingo est\u00e9 lleno de gracia, paz y bendiciones\u00bb.<\/p>\n Naturalmente, el concepto se basa en entregarse a una lentitud deliberada. Se presta atenci\u00f3n al cuerpo y la mente, sin necesidad de rendimiento ni urgencia. \u00abLos domingos franceses se supone que son d\u00edas de relax y sin estr\u00e9s, donde la actividad principal es no hacer nada\u00bb, explica Emily Vernem, copresentadora del podcast \u00abMamamia Out Loud\u00bb. Mientras que otras culturas ven el domingo como una extensi\u00f3n productiva de la semana dedicada a obligaciones personales o administrativas, el domingo franc\u00e9s abraza la espontaneidad y el placer. En Francia, se considera un descanso esencial que permite respirar. Y es innegociable.<\/p>\n C\u00f3mo adoptar el domingo franc\u00e9s<\/strong><\/p>\n Primero, debes tomar la decisi\u00f3n radical de no aprovechar al m\u00e1ximo cada minuto de tu domingo, o al menos no a la manera tradicional de la cultura del ajetreo. Apagar\u00e1s el despertador, cancelar\u00e1s planes ajetreados y, en cambio, confiar\u00e1s en tu intuici\u00f3n y tu cuerpo para marcar el ritmo de tu d\u00eda.<\/p>\n Te centrar\u00e1s en placeres sencillos pero intencionales: relajarte con un caf\u00e9 que se enfr\u00eda por haberte entretenido demasiado con el peri\u00f3dico. Dar un paseo sin un destino preciso. Disfrutar de un almuerzo que se extiende hasta la tarde sin un final oficial. Pondr\u00e1s el tel\u00e9fono en modo \u00abno molestar\u00bb o, quiz\u00e1s, lo apagar\u00e1s por completo.<\/p>\n Para que quede claro, a continuaci\u00f3n te presentamos algunas \u00abactividades\u00bb que podr\u00edan conformar un domingo franc\u00e9s genial. Puedes hacerlas dondequiera que vivas. Y, por supuesto, a tu propio ritmo.<\/p>\n \u2013 Dormir hasta tarde. En otras palabras, la idea es centrarse en cualquier cosa que priorice las sensaciones sobre la acci\u00f3n, la intuici\u00f3n sobre la planificaci\u00f3n y la divagaci\u00f3n sobre la productividad. Se trata de estar presente y saborear el momento, sea cual sea. Perdiendo el tiempo. So\u00f1ando despierto. Perdiendo el tiempo.<\/p>\n Sobre todo, se trata de encarnar el lado m\u00e1s dulce de la vida y de uno mismo con la profunda convicci\u00f3n de que tomarse las cosas con calma vale la pena.<\/p>\n Conexi\u00f3n Prof\u00e9tica:
\n\u2013 Al levantarte, si\u00e9ntate junto a la ventana con un caf\u00e9 y un pastel.
\n\u2013 Cu\u00eddate lo m\u00e1s despacio posible: acondiciona tu cabello, hidrata tu piel, est\u00edrate.
\n\u2013 Cocina algo que te lleve una eternidad, como un pollo asado entero con lim\u00f3n.
\n\u2013 Lleva un libro y una manta al parque y rel\u00e1jate en el c\u00e9sped.
\n\u2013 Pasea por un mercadillo o un mercado de agricultores.
\n\u2013 Encuentra una vista bonita, si\u00e9ntate y deja fluir tus pensamientos.
\n\u2013 Pasea sin rumbo. Los franceses incluso tienen una palabra para esto: fl\u00e2ner.
\n\u2013 Echa una siesta largu\u00edsima, quiz\u00e1s con algunos descansos para picar algo.
\n\u2013 Visita un museo. Observa cada cuadro, escultura o exposici\u00f3n sin necesidad de pensar en nada.
\n\u2013 Re\u00fanete con la familia durante un almuerzo largu\u00edsimo. \u2013 Armar un rompecabezas mientras escuchas m\u00fasica o charlas con un amigo.
\n\u2013 Ver dos pel\u00edculas en un cine, una tras otra.
\n\u2013 Hacer el amor.<\/p>\n
\n\u201cEs el gran plan de Dios que la cuesti\u00f3n del domingo se agite y que el s\u00e1bado del cuarto mandamiento sea exaltado como la se\u00f1al conmemorativa del Se\u00f1or de la creaci\u00f3n del mundo, y que el conocimiento de la verdad sobre la cuesti\u00f3n del s\u00e1bado se presente ante muchas mentes como testimonio\u201d. Manuscrito<\/i> 59, 1893.<\/p>\n
\nSource References<\/h3>\n