Una nueva revisi\u00f3n de la \u00faltima evidencia sobre bebidas azucaradas (SSB, por sus siglas en ingl\u00e9s), incluye 30 nuevos estudios publicados entre 2013 y 2015 (ninguno de ellos patrocinado por la industria), concluye que el consumo de las SSB est\u00e1 asociado con el sobrepeso y la obesidad. Adem\u00e1s expresa que los pa\u00edses que a\u00fan no lo han hecho, deben tomar medidas para reducir el consumo de las llamadas \u00abcalor\u00edas vac\u00edas\u00bb que contienen estas bebidas.<\/p>\n
La revisi\u00f3n fue escrita por un equipo de investigadores y publicada en la revista Obesity Facts, una publicaci\u00f3n europea. \u00abLa base de evidencia que relaciona las SSBs con la obesidad y el sobrepeso en ni\u00f1os y adultos ha crecido sustancialmente en los \u00faltimos 3 a\u00f1os\u00bb, explica la Dra. Farpour-Lambert. \u00abPudimos incluir 30 nuevos estudios no patrocinados por la industria en esta revisi\u00f3n, un promedio de 10 por a\u00f1o. Esto es casi cuatro veces el n\u00famero de estudios previos en el mismo per\u00edodo de tiempo.<\/p>\n
Ella dice: \u00abEsta nueva y m\u00e1s reciente evidencia sugiere que el consumo de las SSB est\u00e1 asociado positivamente con la obesidad en los ni\u00f1os. Al combinar la evidencia ya publicada con esta nueva investigaci\u00f3n, concluimos algo que en muchos sentidos ya deber\u00eda ser obvio: las pol\u00edticas de salud p\u00fablica deber\u00edan apuntar para reducir el consumo de las SSB y alentar alternativas saludables como el agua. Sin embargo, hasta la fecha, las acciones para reducir el consumo de las SSB en muchos pa\u00edses son limitadas o inexistentes\u00bb.<\/p>\n
Casi todos (93%) de los 30 estudios en ni\u00f1os y adultos revelaron una asociaci\u00f3n positiva entre el consumo de SSB y el sobrepeso\/obesidad. Un total de 244.651 participantes del estudio comprend\u00eda Europa, Estados Unidos, Medio Oriente y Sudam\u00e9rica. Hubo incluso algunos en Australia, Sud\u00e1frica y Asia.<\/p>\n
Aunque los autores reconocen que es casi imposible concluir con absoluta certeza una relaci\u00f3n directa de causa y efecto entre el consumo de SSB y el sobrepeso y la obesidad, el Dr. Farpour-Lambert dice: \u00abLas asociaciones entre las SSB y las medidas de peso corporal podr\u00edan verse afectadas por otras dietas y factores de estilo de vida, pero la mayor\u00eda de los… estudios ajustados con estos posibles factores equ\u00edvocos, y para todos, a excepci\u00f3n de un estudio, se encontr\u00f3 una asociaci\u00f3n positiva entre el consumo de las SSB y el sobrepeso\/obesidad. Esto sugiere que las SSB tienen un efecto independiente\u00bb.<\/p>\n
Los az\u00facares a\u00f1adidos est\u00e1n ocultos en muchos alimentos procesados \u200b\u200by bebidas. Es hora de eliminar la mayor\u00eda de estos de la dieta. Compre menos alimentos procesados \u200b\u200by use m\u00e1s alimentos frescos. Su familia lo merece.<\/p>\n
\u00abEl az\u00facar recarga el organismo y estorba el trabajo de la m\u00e1quina viviente\u00bb. Consejos sobre el R\u00e9gimen Alimenticio, p\u00e1g. 389.<\/p>\n
\u00a1La naturaleza sabe mejor!<\/p>\n