De acuerdo a la literatura m\u00e9dica y cient\u00edfica, todos estamos contaminados con t\u00f3xicos. Por ello, es muy importante que nos desintoxiquemos. Una manera muy sencilla de hacerlo es a trav\u00e9s del consumo de alimentos adecuados, aquellos que se basan en alimentos vegetales coloridos y no en aquellos como el tocino, bistec o pollo. De hecho, hoy en d\u00eda es necesario que nos desintoxiquemos peri\u00f3dicamente.<\/p>\n
Piense un poco al respecto, las toxinas existen en cada aspecto de nuestras vidas, desde el aire que respiramos, la comida que consumimos e incluso los pensamientos que tenemos. Estas toxinas, las cuales pueden ir desde metales pesados a persistentes contaminantes, pueden llegar a tener dr\u00e1sticos efectos negativos en nuestra salud. Las toxinas se han asociado a diferentes problemas de salud como inflamaciones, da\u00f1os oxidativos neuro-degeneraciones, disfunciones del sistema inmune y degeneraciones del esqueleto. Evitar las toxinas es casi imposible ya que ellas impregnan todos los aspectos de nuestra vida.<\/p>\n
La manera m\u00e1s sencilla de apoyar la funci\u00f3n natural de desintoxicaci\u00f3n de su cuerpo es a trav\u00e9s del consumo de m\u00e1s alimentos coloridos de origen vegetal. Detr\u00e1s de esos bellos arreglos llenos de color de frutas y vegetales en un plato, se encuentran poderosos compuestos con incre\u00edbles beneficios para desintoxicar y brindar salud. Conocidos como fitonutrientes, cientos de estos compuestos promueven la salud y desintoxican cada parte de su cuerpo. Sencillamente, si usted consume una gran variedad de frutas y vegetales de diferentes colores tendr\u00e1 la garant\u00eda de poder cosechar los beneficios de una hueste de fitonutrientes.<\/p>\n
Las siguientes cinco clases de fitonutrientes son guerreros muy renombrados por sus habilidades desintoxicantes:<\/p>\n
1.\tFlavonoides: se encuentran en el cilantro, perejil, cebollas, manzanas, naranjas, ar\u00e1ndanos azules, etc. Estos antioxidantes se pegan a los metales pesados y los sacan del cuerpo a trav\u00e9s de la orina. Para maximizar la cantidad de flavonoides, consuma estos alimentos crudos o cocidos ligeramente a vapor.
\n2.\tQuercetina: se encuentra especialmente en la piel de las frutas \u00e1cidas, manzanas, cebollas, perejil, t\u00e9 y en las bayas de color oscuro como los ar\u00e1ndanos azules, negros y mirtilos. La quercetina es una poderosa sustancia anti-inflamatoria y antioxidante que tambi\u00e9n se adhiere a los metales pesados y facilita su salida del cuerpo. Tambi\u00e9n potencia las enzimas responsables de la desintoxicaci\u00f3n.
\n3.\tC\u00farcuma: el compuesto activo de la turmerona es una de las m\u00e1s poderosas especies. La c\u00farcuma, denominada como la superestrella, gracias a sus m\u00e1s de 50 acciones curativas, es un antioxidante que tambi\u00e9n se adhiere a los metales pesados en el cuerpo y lucha contra las inflamaciones producidas por las toxinas e incrementa la producci\u00f3n de las enzimas digestivas. Tambi\u00e9n tiene cualidades para prevenir el c\u00e1ncer.
\n4.\tCompuestos \u00f3rgano-sulf\u00faricos: se encuentran en la cebolla, ajo, br\u00f3coli, repollo, coliflor, col rizada, nabos y col china. Estos compuestos son ricos en antioxidantes y reducen la inflamaci\u00f3n, se unen a los metales pesados y los expulsan del cuerpo. Adem\u00e1s disparan la producci\u00f3n de enzimas digestivas. Tambi\u00e9n protegen al h\u00edgado y al sistema reproductivo de los invasores t\u00f3xicos del cuerpo y contrarrestan el c\u00e1ncer.<\/p>\n
Un mayor consumo de estos fitonutrientes promueve y aumenta la desintoxicaci\u00f3n de los sistemas naturales del cuerpo. Le ayudan a limpiarse en medio de un mundo impuro.<\/p>\n
\u201cEs un error suponer que la fuerza muscular dependa de consumir alimento animal, pues sin \u00e9l las necesidades del organismo pueden satisfacerse mejor y es posible gozar de salud m\u00e1s robusta. Los cereales, las frutas, las oleaginosas y las verduras contienen todas las propiedades nutritivas para producir buena sangre. Estos elementos no son provistos tan bien ni de un modo tan completo por la dieta de carne. Si la carne hubiera sido de uso indispensable para dar salud y fuerza, se la habr\u00eda incluido en la alimentaci\u00f3n indicada al hombre desde el principio\u201d. El Ministerio de Curaci\u00f3n, p\u00e1g. 243.<\/p>\n
\u00a1La Naturaleza Sabe Mejor!<\/p>\n