Good News Network, por Andy Corbley: En lo que respecta a la detención después de la escuela, ser obligado a sentarse en una habitación contra su voluntad durante una hora rara vez promueve la reflexión personal que conduce a cualquier cambio de comportamiento – y eso es de la boca de un director de escuela secundaria, Jack Hatert.
Su escuela, la Secundaria Yellow Springs, junto con la cercana Escuela Secundaria Mckinney, están dando a los estudiantes una alternativa a la detención clásica ofreciendo prácticas de atención después de la escuela dirigidas por un experto. Todos los lunes, durante 30 minutos después de que terminen las clases, los estudiantes pueden sentarse en una manta en el aula del segundo piso de Donna Haller y permitirse un momento de tranquilidad para calmar sus emociones y centrarse en la quietud, en estar presentes y en aumentar la conciencia de sí mismos y de su entorno escolar.
Colectivamente, estas sesiones de reajuste emocional se encuentran en el corazón de una nueva iniciativa de educación en todo el estado de Ohio que anima a las escuelas y a los profesores a ofrecer a los estudiantes un entrenamiento de atención plena. Titulado «Cada niño, nuestro futuro», el nuevo plan de Ohio tiene como objetivo ofrecer recursos para crear jóvenes bien formados y capaces, y quizás también abordar la epidemia de salud mental en los Estados Unidos.
El aprendizaje socio-emocional es uno de los tres fundamentos de este programa, que espera crear «procesos a través de los cuales los niños y los adultos adquieran y apliquen eficazmente los conocimientos, actitudes y habilidades necesarias para comprender y manejar las emociones, establecer y alcanzar objetivos positivos, sentir y mostrar empatía por los demás, establecer y mantener relaciones positivas y tomar decisiones responsables.»
Además de las clases de concetración mental todos los lunes, la escuela secundaria Yellow Springs ofrece clases de yoga en la biblioteca de la escuela todos los miércoles.
Donna Haller ha estado en la escuela secundaria durante los últimos nueve años y es instructora certificada de yoga y meditación tanto para adultos como para jóvenes de todas las edades.
«Me encanta», dijo a Yellow Springs News después de una de sus clases de meditación guiada durante la sesión de yoga de los miércoles. «Hace tanto por mí como por ellos», dijo sobre los efectos calmantes.
«Alguien que conozco dijo que la atención plena y el yoga les han ayudado con su TDAH y con el procesamiento de un evento en el que perdieron a alguien querido», escribió la estudiante de primer año Isabella Beiring para un proyecto de video sobre el programa de atención plena y yoga.
Pero Yellow Springs, Ohio no es la única ciudad que ofrece meditación, clases de consciencia o yoga como un potencial cambio de juego para sus estudiantes.
Una encuesta realizada en 2017 por el Instituto Nacional de Salud encontró que 1 de cada 12 niños informó que había practicado yoga durante los 12 meses anteriores, y entre 2002 y 2012, el número de niños y adultos que lo practicaban se duplicó en el país. Entre 2012 y 2017, el número siguió aumentando, y el Yellow Springs News informa que ahora se ofrecen clases de yoga en más de 940 escuelas de todo el país.
Las investigaciones positivas sobre la meditación y el entrenamiento de la atención plena son bastante convincentes: los beneficios son fáciles de lograr, efectivos y duraderos. Los estudios también han demostrado que el yoga, particularmente en los estudiantes, puede ayudar a mejorar las respuestas al estrés, procesar eventos pasados que pueden haber sido difíciles, aumentar el compromiso social y posiblemente incluso mejorar el rendimiento académico.
El Distrito Escolar Unificado de San Francisco, así como otras escuelas de todo el país, están implementando el programa Quiet Time, iniciado por el director de Twin Peaks y el Club de la Lucha, David Lynch. Quiet Time consiste en dos sesiones de quince minutos de meditación trascendental donde se anima a los estudiantes a respirar profundamente, aclarar sus mentes y encontrar su centro.
De acuerdo con la Fundación David Lynch para la Educación Basada en la Conciencia y la Paz Mundial, el programa de meditación Quiet Time ha mostrado una disminución del 65% en los conflictos violentos, un 40% de reducción en el estrés y la ansiedad, y un 86% de reducción en las suspensiones durante un período de dos años junto con un aumento dramático en la confianza en sí mismo, la creatividad y la felicidad.
La meditación trascendental es diferente en principio al entrenamiento de la atención y el yoga, pero los resultados para el lego tienden a ser los mismos: calma del corazón y la mente, reducción del estrés, la ira y la ansiedad, y mejores registros de asistencia.
Nuestro comentario:
El yoga, la meditación y la atención plena tienen sus raíces en el espiritismo y las tradiciones hindúes. Pero los niños de estas escuelas están siendo condicionados a aceptar estas prácticas sin considerar sus potenciales conexiones espirituales.
Conexión Profética:
“Satanás adapta sus tentaciones a todas las clases. Asalta a los indoctos con una burla o una mirada de desprecio, mientras que se acerca a la gente instruída con objeciones científicas y razonamientos filosóficos propios para despertar desconfianza o desprecio hacia las Sagradas Escrituras.” El Conflicto de los Siglos, pág. 658.